排球教练被刺身亡:南非女检察官法庭上被手枪证物击中 意外身亡(图)

发布时间:2019年12月07日 18:02 编辑:丁琼
其次,为了把一个长远的目标坚持下去,你可以更多地关注事物的概括属性而非具体属性。假定你的目标是饮食更健康,而你面对的诱惑是一个甜甜圈。如果关注它的具体属性(比如它香香甜甜),会让你更想吃它。但如果关注它的抽象属性——它不仅是个甜甜圈,更是你立志想要控制的的一系列食物中的一种,你还要吃吗?在这个时候,你心里想的就是上纲上线的“要不要吃不健康食物?”而不是“要不要吃这个香香甜甜的甜甜圈?”这样想,也可以帮你提高自控能力。中超积分榜

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